Klart!

Broccoligratäng, lövbit med kryddsmör :-) skulle kunna äta det här varje dag!

Kryddsmör på g

Noel har fixat grillpinne

:-) framme!

Karavan

På väg ut i skogen för grillning :-)

Ny tisha :-)

Nedrans sjuka!

(VARNING FÖR GNÄLL)

Har varit lite dålig uppdatering här.. Det är för att det inte händer så mycket i mitt liv just nu.
Mer än att jag ligger hemma och är sjuk, tränar en dag (i månaden), jobbar en vecka, sjuk nästa vecka, sjuk, jobbar, sjuk, springer på vårdcentralen.. OSV OSV!!!..... Så har mina dagar sett ut sen innan jul. November kanske.. Eller jag mena nog oktober... Hela vintern har jag varit sjuk.

Och nu, igen. febrig halva veckan, nu slår det till mot öronen och bihålorna istället. mitt huvud sprängs snart. JAG sprängs snart!

 LIVET LEKER!!!

 Jag längtar SÅ efter att träna, basta efteråt och så få träningsvärk dagen efter..

Har pratat med läkare och varit och kollat så jag inte har brist på något i kroppen, men det hade jag inte. Det jag fick som svar var bara att immunförsvaret går upp och ner i perioder, och det går väldigt mycket virus just nu och just nu är väl mitt immunförsvar långt ner i en sån där period. Som tröst så borde jag bli väldigt resistent mot allt sen när det väl går uppåt igen..


Off topic.. Men typiskt mig... inte bara mig förmodligen då, men ändå =))

Mat

Kött, sallad och bea

Samma vikt, på hektot!

Säkert på grammet, men min våg visar bara hekto  :P
Väger exakt samma som för 6 veckor sedan. **,9.. hur är det möjligt att man kan stå så extremt stilla? eller ja.. jag tror jag har gått både upp och sen ner kanske ett/två kilo under de här veckorna. har känt mig inte alls smal. Men nu står vikten som den brukar igen.. hehe.. Ska ner 4,9 kilo till är min plan... delmål är bra =) har inte riktigt haft det förut.. eller mitt första delmål var att komma under 70 och det är fixat iallafall.

Fullproppad matlåda

Tar med mig det som blev över och delar upp på mer än en dags lunch på jobbet :-) fiffigt! Kasslerstroganoff

Bli smal med vårdcentralens hjälp!

Var till vårdcentralen idag och skulle ta bort stygn efter att jag tagit bort två leverfläckar (kul info.. not). Medans jag väntade på min tur undersökte jag utbudet av hjälp för att gå ner i vikt.
Det fanns en liten broschyr som förklarade att man ska äta mindre, röra på sig mer (alltid bra att röra på sig mer), äta lättprodukter och undvika mättat fett.
Dessutom så avslutades broschyren med några sidor om gastric bypass och såna här måltidsersättare.
Den här biten innehåller 47% kolhydrater, varav sockerarter 32%. Låter ju jättenyttigt!

Men till något ännu mer störande såg jag nu på Rapport.
De pratade om såna här bantningsgrejer och måltidsersättare och om att de innehåller såpass mycket socker. En av produkterna innehöll 7 sockerbitar. De har bjudit in en dam från Livsmedelsverket som ska kommentera det hela.
Så, vad säger nu Livsmedelsverket om dessa produkter och om att de innehåller så mycket socker?
Jo, de är väldigt förvånade över att det är så. De litar på att bantningsföretagen följer lagen om vad en måltidsersättning ska innehålla, det finns inga restriktioner mot vad de inte ska innehålla.


Det jag mest ville ha fram var att vårdcentralen har en broschyr där just Modifast lyfts fram som måltidsersättning och bra för viktnedgång.
Reklam?
OCH, livsmedelsverkets kommentar om den höga sockerhalten. Lite roligt

Orkar inte skriva nåt försvar för att jag använt mig av Cambridgekuren en sväng och vet att det kan funka för en del...Inte det jag vill få fram..

Kyckling med kokos och spenat och champinjoner

Fika ute i solen :-)